第57章 你来我往，你进我退 (第1/3页)
第57章
你来我往，你进我退
内划收手：收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。提示：切忌过早收腿，拖慢滑行速度，收手及时收腿。
双臂前伸：继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水。提示：切忌伸手过慢，错过蹬水最佳时间，影响前进速度。
继续滑行：双臂尽量前伸，缩紧肩宽，脚板伸至，尽量形成很好的流水型，减少阻力，徐徐吐气，自然滑行1至2秒。
小庆说完就开始示范起来，等他返回到梁静茹面前时，后者立刻说道：“小帅哥，你的泳姿真帅气，你好专业啊！我觉得有点难学，我怕我学不会呢”！
没事的！看起来有点难而已，学起来你就会觉得不难了。
真的吗？
真的！我没必要骗�
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